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【早安健康／趙函穎（晨光健康營養專科諮詢中心院長）】無飯麵不歡肥胖型：天生「飯桶」，熱愛精緻澱粉  23歲的軟體工程師，從小就是個「飯桶」，一口氣扒光2～3碗白飯，對他來說根本是習以為常。但自從開始工作後，天天吃便當加飯，配手搖飲，再加上活動量不足，原先身型就魁梧的他，短短一年內就胖了10公斤，甚至有糖尿病前期的問題。  23歲的俊凱（化名）是一名軟體工程師，從小就是個「飯桶」，三餐都要吃白飯才有飽足感，一餐一口氣扒光2∼3碗白飯，對他來說根本是習以為常。但自從開始工作後，因為工時長，懶得出門，天天午餐跟著同事訂炸雞腿、炸排骨便當，而且每次都要加飯才滿足。  立刻執行減醣飲食，挽救糖尿病前期病症  除了習慣吃油炸的便當主菜，俊凱飯後更習慣來一杯含糖手搖飲料，晚餐下班太晚，常常以方便的炒飯、燴飯裹腹，這樣的飲食習慣，再加上活動量不足，讓原先身型就相當魁梧的他，短短一年內胖了10公斤。本來俊凱完全不在意，直到最近一次公司例行健康檢查，發現他的血糖超出標準值，複檢被醫師診斷有糖尿病前期的代謝症候群問題。  這讓有糖尿病家族史的俊凱嚇得差點說不出話來，來到門診做營養諮詢時，他說:「營養師，再辛苦都沒關係，請你告訴我要怎麼樣做，才能不變成糖尿病病友？」原來俊凱的爺爺、伯父都有糖尿病的問題，俊凱從小就常看他們打胰島素，打得很辛苦，皮膚甚至都潰爛了。再加上，爺爺更是因為糖尿病需要洗腎，這些長輩們的經驗，終於讓他對自己的健康有所警覺。  所以我建議他，逆轉糖尿病前期，飲食可從減醣瘦身開始！瘦下來可以避免高血糖、高血壓和高血脂的三高危機，先從戒掉每天一杯含糖手搖飲料開始，改成喝無糖的茶類。如果午餐不方便外出，訂便當的時候選非油炸的主食，多選一些白肉魚，飯量也先減到一般人的正常份量來改善。  晚餐的部分，可以試著在將白飯換成地瓜、南瓜、玉米等，和白飯相比GI值（升糖指數）較低的根莖類食材。每餐都要吃到兩到三份蔬菜（一份差不多一個拳頭大）都有幫助穩定、控制血糖的好處。  含醣量－80％！下一頁：營養師推薦最強「取代白飯神物」大公開  用花椰菜飯取代白飯，含醣量－80％！  一週後當俊凱再次回診的時候，就瘦了1.5公斤。不過，他說因為吃不習慣地瓜、南瓜這些口味偏甜的食物，再加上沒吃飯和麵，所以每天都很餓，有沒有什麼替代的選擇？在評估俊凱的飲食習慣後，我推薦他晚餐換成吃「花椰菜飯」。  還記得我說出花椰菜飯幾個字的時候，俊凱一連茫然，忍不住問：「什麼是花椰菜飯？」其實花椰菜飯，就是把白花椰菜切碎取代白飯。因為白花椰菜的顏色和煮熟後的口感與白飯很像，膳食纖維量是白飯的2倍，含醣量卻只有白飯的6％（百分之六），能增加飽足感，並解決排便不順，很適合想瘦身，或控制血糖的人吃。  俊凱回家之後真的很認真，請他的家人在晚餐的時候幫他製作花椰菜飯，他說不僅僅只有他吃，全家人也都一起分享，在嘗試花椰菜蛋炒飯後，排便順暢了很多，而且口感跟市售蛋炒飯很相近，也滿足他想吃白飯的需求，於是我建議他繼續努力。  過了1個月，俊凱體重就減輕了將近3公斤，體能也變好許多，他說他連中午也不用依賴白飯了，反而會很想吃蔬菜，因為排便順暢的感覺真的很好，也成功擺脫飯桶的封號。再過2個月後，俊凱興奮地表示，前些日子到醫院複診，已確定血糖跟糖化血色素的數值恢復標準，而體重又減少了3公斤。他會繼續維持，不讓自己走上跟爺爺、伯父一樣的路！  穎養師の快｜瘦｜教｜室  瘦身重點  成果：3個月內瘦下6公斤，血糖恢復正常值；排便順暢。  想了解花椰菜飯食譜，請看下一頁分享喔  花椰菜飯  活力食材解密   材料：白花椰菜 1顆  分量：一餐一人份100g（可一次做好大量常備） ※一顆600g的花椰菜，約可做400g花椰菜米。  作法  花椰菜清洗方法   ＊預防花椰菜米變色，可擠入少許檸檬汁。 ＊如果家中沒有食物調理機，也可以直接將步驟1的花椰菜小朵和梗用菜刀剁碎。   營養師小叮嚀：為什麼要「整顆先泡鹽水」？  因為農藥大多是水溶性的，不建議將白花椰菜切塊後再浸泡，這樣農藥溶於水中，水又會延著切面進入菜內部，反而洗不乾淨。  本文摘自《營養師的減醣生活提案》／趙函穎（晨光健康營養專科諮詢中心院長）／幸福文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞飯後別馬上喝茶 喝茶養生這樣才對哈菸族注意 罹肺阻塞增6.3倍拉黑便一個月！ 竟是「這種癌」長者常肢體無力 當心硬腦膜下血腫非知不可：足底秘密助中風康復？今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

準備孩子的副食品是爸媽們必做的功課之一，該如何快、狠、準讓孩子愛吃又吃得健康，小兒科醫師黃瑽寧在 Yahoo TV《爸媽有事嗎？》公開關鍵秘訣，教爸媽們從副食品時期開始就讓孩子愛上吃飯。媽媽代表佩姬廚藝不精，連大同電鍋都能弄壞，她的第一胎主要照書養，光調理機就買了三台。五寶媽五個小孩吃的副食品都不太一樣，她一開始先聽長輩建議，第三胎後才照黃醫師的文章準備。五寶媽的大寶主要吃菜泥，但二寶卻拒吃，一直喝奶喝到快兩歲。因為排斥副食品，二寶目前是五寶媽家中身體較弱的孩子。不少網友都想詢問寶寶副食品該怎麼吃，黃瑽寧醫師分析，孩子出生後四到六個月可以開始食用副食品。這段黃金時期腸胃道的酵素準備好了，多樣化的食物可以提高孩子對食品的耐受性。如果父母有過敏體質更要早點吃，但絕對不能過量狂塞。也別給嬰幼兒吃蜂蜜和整顆堅果，會有中毒和窒息等危險。汪用和的孩子有過敏、挑食等困擾，曾經花時間做了副食品卻不被孩子青睞。她後來利用有機米精、麥精做變化，省時營養又好吃，連大人都讚美味。佩姬非常推薦媽咪們利用保溫罐做寶寶粥，或是小型便攜果汁機把副食品打成泥，出門旅遊好帶又方便。廚藝高段班的五寶媽帶來自製的優格餅，用地瓜、優格和蛋白就可以做。雖然媽媽們都不斷變著花樣讓孩子吃副食品，但難免遇到撞牆期，不管換什麼小孩都不吃，讓媽媽非常挫折。佩姬和五寶媽都遇過，孩子突然抗拒原本喜愛的食物，讓她們不知所措。黃瑽寧醫師說明，孩子拒吃的原因很多，有可能因為不好吃、吃膩了、不餓或不舒服等原因才不配合。或是孩子不愛被強迫、不喜歡被限制在餐椅上，也不喜歡被關注的眼神。所以別強迫、請求或威脅小孩吃飯，而是要營造開心放鬆的用餐氣氛，可以將寶寶想像成賓客，只要賓主盡歡就沒問題。免疫醫學的進步近年來變化極大，育兒觀念也需要與時俱進。黃瑽寧醫師提倡「大人吃什麼，小孩就跟著吃什麼」的用餐模式，降低煮菜者的壓力。但如果小孩已經排斥吃飯，要轉換模式會有一段適應期，父母仍需要耐心引導。此外，黃瑽寧醫師建議，如果要讓孩子愛吃飯，可以嘗試改變烹飪方式，減少吃飯的規矩，尊重孩子的意願，讓吃飯變成吃 buffet 的感覺，在三餐之外也可準備兩次點心，嘗試一個月後一定會有不一樣的效果。

北市1所國中與兒少關懷協會合作舉辦自行車活動，不料由協會找來的輔導志工竟與年僅13歲的國中女學生小敏交往，最後還發生性行為，在交往期間小敏多次向爸爸要錢，最後1次甚至要拿2萬元，爸爸追問下才知道這些錢竟是要跟教練開房間的費用。 今年1月底，小敏告訴爸爸，要參加學校舉辦的8天7夜自行車活動，費用2萬元，爸爸覺得奇怪，問小敏為何要這麼多錢？小敏擔心跟輔導員交往的事被發現，向爸爸謊稱「學校說可以分期付款」。聽到小敏改變說詞，爸爸更認定小敏說謊，於是要小敏交出導師的電話，說要直接詢問導師。後來在爸爸循循善誘下，小敏才哭著承認是因為跟自行車活動的蕭姓輔導員交往，才會需要這麼多錢。當下爸爸還無法理解，為什麼交往需要這麼多錢？追問後才知道，小敏是要支付賓館的住宿費。聽到這些話，爸爸極度壓抑的情緒，直逼臨界點，因為小敏之前已經向他拿了6000元，這些錢都拿去付開房間的費用，原因是蕭男沒有帶夠錢。在盛怒一下，小敏的爸爸打給蕭男，他承認曾與小敏開過2次房間，一次是小敏跟媽媽吵架離家，但她身上只帶了一支手機，所以打電話向蕭男求助，當天蕭男便帶著小敏到台北市士林區某賓館過夜。另一次，則是蕭男騎機車載小敏到宜蘭礁溪的溫泉旅館開房間。更多鏡週刊報導【校園狼志工3】誘姦女童醜聞曝光 狼志工：我可以娶她嗎？【校園狼志工4】問題學生成輔導志工 家長懷疑女兒不是唯一受害者【校園狼志工5】才說很生氣想打他 校長卻遭控吃案未通報

好好玩系列第二季即將結束，再次邀請大家一起來填滿意度問卷，還可以抽獎品哦！詳細活動辦法在本篇文末。肉燥、滷肉，傻傻分不清楚？俗話說民以食為天，就像上集我們談〈一粽各表〉，光是「粽子」就可以討論這麼久；今天這集再來繼續延續食物的話題，談談另一個食物大戰──肉燥飯和滷肉飯。不知道你是哪裡人呢？我從高雄北上讀書後，無論在中壢或台北都在點餐時遇到了一些困惑：點了「米糕」，送上來的卻是「筒仔米糕」；點了米粉湯拿到的卻是像米苔目的粗米粉；買菜包結果吃起來卻像粿。我相信如果是北部人到了南部，大概也會有同樣大的文化衝擊。但對我來說，衝擊最大的可能是肉燥飯和滷肉飯了。這件事時不時會拿上來吵一下，最近又托話題人物「韓國瑜」，網路上又有了一場論戰。事情是這樣的：韓國瑜選高雄市長時為了要聲明自己不如對手陳其邁有許多黨內資源，受訪時聲稱自己完全沒有爭取到國民黨任何資源，連「一碗滷肉飯都沒有給」，因此是以「一碗滷肉飯、一瓶礦泉水」贏得了選舉；但最近卻被蔡正元和吳敦義爆料：黨內其實給了他不少的資源。這件事越鬧越大，最後韓國瑜只好出來說明他拿了多少政治獻金。這件事情的「語言學」問題在哪裡呢？「一碗滷肉飯」這句話又被挖出來後，PTT的高雄版開始討論了起來：有網友認為，高雄人明明說的是「肉燥飯」，韓國瑜連詞語都與地方接軌了，怎麼有心當一個好市長？針對「肉燥飯」和「滷肉飯」這點來說，其實要幫韓國瑜說一下話，在其他訪談看得出來他是知道高雄人大多數是講「肉燥飯」的；只是他本身是新北市人，就用他習慣的說法「滷肉飯」了。決鬥吧！這到底是滷肉飯還是肉燥飯呢？與上一集「一粽各表」不同，粽子的差異其實是一種「同名異實」：名字一樣，但指稱的東西卻有些差異的概念。上一集我們以語言學的語意成分分析（semantic feature）和原型理論（prototype theory）來介紹這種同名異實的現象；而今天的「肉燥飯」和「滷肉飯」則是一種「同實異名」，也就是同一種東西卻有不同的名稱的概念。我曾在臉書上做了一個小小的投票活動。為了避免一些爌肉飯、滷肉飯或全瘦肉的問題，我放了像上面的一張照片，問我的朋友：你會如何稱呼上面這種飯？「滷肉飯」？「肉燥飯」？一共有123位朋友回答我。經過統計，台北人和新北人非常團結一致的稱呼它為「滷肉飯」；另一組團結的人則是美食之都的台南人，全部稱呼它叫「肉燥飯」；引起這場論戰的高雄人則是有七成稱「肉燥飯」、三成稱「滷肉飯」；地處台灣中部的台中則是一半一半的情況；其他地區則是呈現混亂的狀態。另外還有一位越南朋友、日本朋友和比利時朋友，都稱呼它為「滷肉飯」。很多人表示，他們會受到後來工作、求學的地方而產生影響。三位外國朋友都是在台北學習華語的，使用的自然就是台北的「滷肉飯」；一位台中人表示他在台中、台北、花蓮都講「滷肉飯」，但到了高雄會自動切換成「肉燥飯」；我自己雖然一開始有文化衝擊，但到現在也有點被搞混了。到底為什麼會有這種「同實異名」的狀況呢？稱它叫作「滷肉飯」的朋友，認為像上圖這種有油花的之所以叫作「滷肉飯」，是因為還有一種是由「全瘦肉」的碎肉做成的「肉燥」，為了區隔兩者，所以把有肥肉的稱為「滷肉飯」；而稱它叫作「肉燥飯」的人，認為無論有沒有油花都應該叫「肉燥」，因為「滷肉」指的是大塊、被滷過的豬肉，所以應該要做區隔。另一個有趣的現象，是很多人會將「滷」寫成「魯」，或是認為「滷肉」和「魯肉」指的是兩種不同的東西。以文字學的角度來看，三點水的「滷」才是本字，指一種烹調方式，用醬油、蔥、薑、酒等佐料加水後烹煮食物，讓食物入味；但「魯」是很多人不會寫而借用的俗寫訛字。滷肉和肉燥，其實是看待事物的方式不同之所以有「滷肉」和「肉燥」兩種不同的概念，其實和我們看待事物的角度有關。「滷」是一種特殊的烹調方式，用醬油等不同的佐料加水後煮，讓食物入味，所以滷蛋、滷味是這個概念；而肉燥的「燥」千萬別寫成「臊」，因為「臊（ㄙㄠ）」是指腥臭的意思；「燥（ㄙㄠˋ）」則是「剁成細碎的肉」的意思。人類在命名時常會因為對事物的認知不同，所以會以不同的方式來命名。所以當人視上面的食物為「滷肉飯」時，是著重在它的「烹調方式」：這些食物被「滷」的煮法；而稱之為「肉燥飯」，則是著重這些食物的「食材」是以被剁成細碎的肉來煮。我們可以找到相當多因為認知不同而產生的「同名異實」現象。舉例來說，台灣稱為「免洗杯」，中國稱「一次性杯子」，可能是因為當時命名時台灣比較注意這些杯子的方便性、不需要再洗；中國則看重它是只能使用一次的使用次數。再以「泡麵」為例，台灣稱「泡麵」是看重它的「煮法」，新加坡稱「快熟麵」是看重它烹調時間之短，中國稱「方便麵」是看重它烹煮之方便，香港稱「即食麵」是看重它可以很快就被食用。另外，大家可能也有聽過「宋體字」和「明體字」，但其實這兩種大致來說可以算是同樣的字體，只是一個專注於這種字體的「起源」年代，另一個則關注字體的「發展完成」年代 。由此可見，這種「同實異名」的現象，通常會和語言使用者關注的面向有關係，所以有「滷肉」和「肉燥」之爭，是非常自然的事情。其他造成同實異名的原因除了因為認知看重的角度不同而命名不同之外，還有很多不同的原因，例如詞彙學的詞義「擴大」或「縮小」，也會產生同實異名或同名異實的狀況。舉例來說，稱「滷肉飯」的人是將「滷肉」的詞義縮小，限制在有肥肉的才是「滷肉」、瘦肉的叫「肉燥」；但叫「肉燥飯」的則是把肉燥的詞義擴大包含有肥有瘦，而「滷肉」則是縮小到大塊的滷豬肉。因此在高雄，有許多老店的菜單上同時有「肉燥飯」和「滷肉飯」，叫肉燥飯的比較便宜，上面放的是碎肉；叫「滷肉飯」會有肉燥加滷肉，滷肉是上面一塊大的豬肉。其他同實異名的現象和語用有很大的關係，如：求雅、避諱或委婉。我們可能為了讓話語內容不要太粗俗，就會需要「求雅」，如以「小號」取代「尿」、「大號」取代「大便」，就是一種求雅的方式。無論是尿或小號指的都是同一件事情，但為了讓它聽起來典雅一點，就會用不同的方式來說。再舉另一個例子，我父親因緣際會去了台東的「龍過脈」；當時他聽到這個名字後忍不住讚嘆這個名字怎麼這麼美又霸氣！當他請教當地人這名字的由來時，對方竟笑著說：這名字其實是因為以前還沒舖柏油路時地上很常泥濘，所以大家都稱它「liok7 ko1 mue5（又稱「爛膏糜 nua7ko1mue5」或「爛糊糜 nua7koo1mue5」）」，但因為原名聽起來太俗了，就把它改為「龍過脈」。這件由來是否真實需要認真考察，但也成為一個經典的「求雅」的例子。「避諱」則是為了避免某些禁忌事情的聯想，所以使用不同詞彙來替代。在以前權威時代不能隨便使用皇帝的名字；因此像漢景帝劉啟在世時，原稱為「啟明星」就改成「開明星」；而大家熟知的二十四節氣「驚蟄」其實本來是「啟蟄」（日本也還是使用啟蟄），但為了避諱便把「啟」改成「驚」。現在台灣民主社會幾乎不太有在政治上的避諱，但還是會有因為一些文化、迷信或心理上而有的避諱，最常見的應該是「死」的各種相關詞彙。大家都害怕「失去生命」，所以就會為了避諱而轉化成「登仙」、「隕歿」、「歸西」、「成仁」等不同的概念（這些不同的形式其實也反應出不同的認知概念）。又如，很多人很害怕「蛇」，小時候每次我一講到「蛇」就會被阿嬤糾正要叫「小龍」；國外也有這樣的概念，像《哈利波特》裡的「那個人（You-Know-Who）」也是一種避諱，用來指人人害怕的佛地魔。這種避諱就是說話者怕說了這個詞彙後，「說曹操曹操到」所以使用別的詞彙來代替；但無論是開明星、啟明星，指的都是同樣的一件事，這也是一種同實異名的由來。「委婉」和上面兩類也都有些關係，就是以委婉、曲折的方式來表達同樣一件事情。舉例來說，如果有位朋友特別矮，我們可能為了避免尷尬或爭執，就會用「嬌小」來取代「矮」；一位朋友如果突然變胖了，想要問他情況又怕冒犯對方，可能就會用：「豐滿」、「福態」來取代「肥胖」來稱呼。這種委婉的方式可以減少一些衝突的發生。上述這幾種都是生活中各種「同實異名」現象常見的來源。知道它們的起源後，未來若再遇到同實異名的現象，先不要太激動認為對方就是錯的，應該先去考慮這種現象為什麼會出現，對方又是以何種認知去看待那件事物；這樣一來，生活中就會處處有有趣的事情可以討論囉！今天這集就先到這裡，下一集我們很幸運地請到了現任空中大學數位華語文中心的經理歐喜強，來跟大家談談常見對於「華語文教學」的一些迷思；如果你或你身邊對這個領域有興趣的朋友，千萬不能錯過下一集哦！感謝各位收聽《語言好好玩》，我是主持人逸如，各位也別忘了去填問卷抽鏡文學的新書哦，請多給我們一些意見讓我們知道大家的心聲和建議哦！大家下週見，byebye！記得隨時來鏡文化粉絲專頁與我們互動哦！來來來哩來，填問卷抽大獎《語言好好玩》 x 《哲學好好玩》 x 《心理學好好玩》，第二季節目即將進入尾聲。感謝各位好好玩之友在空中的支持，我們也想聽聽大家的聲音～只要填寫各節目問卷，就有機會抽中 #鏡文學 最新出版的《完美人類》或《Ring of the Day：台北捷運╳戀愛小說》新書哦！➽活動時間：2019/05/29（三）-06/23（日）23：59截止。 2019/06/24（一）上午公布得獎名單。➽活動辦法： 只要填寫各節目問卷，填完後留下連絡信箱或手機，每個節目都提供三本獎品抽出幸運兒。數學老師說：三份問卷都填，中獎機率會大大提升唷！--註1：本活動歡迎世界各地的讀者給我們意見回饋（寫什麼語言我們都會試圖理解），但是礙於寄送問題，中獎者若無在台灣國內可寄送的地址，獎品將候補給下一位幸運兒。--註2：若三個問卷都填，就有三次中獎機會；然而為求公平，若已中獎，第二份再中獎，便將機會順延給下一位。--註3：本活動需留下聯絡方式，若未留聯絡資訊或公布後24小時內未回覆，視同放棄資格，將自動遞補下一位得獎者。聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道還不知道什麼是Podcast？Podcast（播客）是一個可以用手機訂閱的聲音頻道。訂閱「鏡文化為你朗讀」後，只要有新節目，手機就會自動幫你下載。讓我們的聲音，陪你度過各個你通勤、跑步、洗碗的零碎時間。網頁版的用戶，也可以鏡週刊文化版官網，看到我們最新的節目。給我們5顆星的評價跟愛的鼓勵：goo.gl/yzh6Vk更多鏡週刊報導「一粽各表」──3D油飯「北部粽」和漿糊「南部粽」大亂鬥！別再叫我XX哥XX姐！ 稱呼他人的大學問守護石虎也要守護母語 從韓國瑜「母語在家學」政策談起

記者朱慕涵／綜合報導日本女星新垣結衣因演出《月薪嬌妻》人氣爆棚，更被網友暱稱為「我老婆」、「結衣老婆」，她的高人氣不僅迷到男性，就連女性都直喊想變成她！今日新垣結衣度過31歲生日，經紀公司特地貼出她的近照，超凍齡模樣讓粉絲直呼「騙人的吧！怎麼可能31歲了！」。▲新垣結衣因演出《月薪嬌妻》人氣爆棚，被網友暱稱為「結衣老婆」。（圖／翻攝自推特）新垣結衣去年拍完《無法成為野獸的我們》後便開始放慢腳步，沒有接新劇，也鮮少在公開場合現身，讓大批粉絲想念不已。今日適逢新垣結衣31歲生日，經紀公司在推特曬出她的近照祝她生日快樂，照片中新垣結衣戴著深藍色毛帽，身穿白色上衣搭配黃格子襯衫外套，下半身則穿著黑色長裙，半彎著身對鏡頭燦笑，甜美模樣根本少女。▲新垣結超凍齡模樣讓粉絲直呼戀愛了。（圖／翻攝自推特）新垣結衣超萌近照一曝光，網友驚呼「完全看不出31歲，時間是停止了嗎？」、「無論幾歲還是年輕可愛」、「不相信已經31歲」、「完全看不出來啦」、「好想跟她結婚」，由於日本娛樂圈最近喜事連發，也有粉絲緊張留言「拜託不要讓我看到新垣結衣宣布結婚的新聞啊」、「結衣老婆是大家的」。▼▲新垣結衣被票選為日本「女性最想擁有的臉蛋」。（圖／翻攝自推特）更多三立新聞網報導楊洋爆「戀情曝光秒分手」！女方沉寂1月發聲了：沒心沒肺斜背包包卡乳溝！甜乳女神「渾圓雙球」炸出…HD高清照曝林瑞陽殘忍腫照曝光！「被誤認成奶奶」…慘白近照再流出林志玲閃嫁日本尪! 連2世無緣他被爆「傷心出家」

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】網壇要改朝換代還早，「蠻牛」納達爾捍衛法網的紅土主場，蒂姆要接班還得等等！本屆號稱最強法網的決賽於10日凌晨落幕，與喬帥殺得難分難解的奧地利小鮮肉蒂姆尚未拿過滿貫賽事的冠軍，盼能擊退蠻牛、奠定自己上位的基石。可惜蠻牛以3:1輕取蒂姆，尤其最後兩盤蒂姆都毫無招架之力以1:6落敗，拱手讓蠻牛繼續推高法網最多冠紀錄。根據《英國廣播公司》報導，法網決賽於10日凌晨戰罷，手握法網11冠的蠻牛以6:3、5:7、2個6:1擊敗奧地利新王蒂姆，再次把法網最多冠的難度推上12冠，更開創新一波的王朝，從2017年至今寫下法網三連霸，納達爾也寫下每次殺入法網決賽就奪冠的紀錄。然而，談及悲情的蒂姆，不得不提去年蒂姆也殺入法網決賽，雖然今年前2盤看起來比去年還進步（蒂姆去年被蠻牛直落三奪冠），但第3與4盤都淒慘打出1:6，從心態與穩定性都能看出蒂姆與老大哥蠻牛的差距。蒂姆其實是近年來網壇被公認有能力接班的好手，這位奧地利新王早在2014年轉職業就聞名，當年才20歲的他寫下史上最年輕的ATP100好手，比現在的德國當紅炸子雞澤瑞夫上限更高，多名球星都認為，蒂姆有機會接班納達爾與費德勒，與中生代球王喬帥統治網壇。蒂姆於2016年參戰阿根廷公開賽，在紅土球場首度擊敗紅土之王納達爾，他隨後拿下冠軍、也是生涯當時最具份量的冠軍，媒體因此看好他將是「蠻牛接班人」（同在紅土有好成績），當年的蒂姆首度闖入世界排名前十。沒想到從2017年開始，蒂姆表現最好的美網與法網卻總遇上蠻牛，連兩屆法網都倒在冠軍賽，而2018年的美網在八強就早早遇上蠻牛，當時雙方合演長達近5小時的美網史詩戰役，當年雙方打滿五盤打不出勝負，拼到搶七，蒂姆取得5:4領先後卻擋不住壓力，連丟3分、把晉級權送出。當年納達爾贏球後表示，對蒂姆感到可惜，認為他有實力叫板冠軍。如今，蠻牛再次手刃這位小老弟，連賽後安慰之詞聽起來都如此雷同，只能感嘆蠻牛不老，網壇要改朝換代還早。

國聯戰績第一的道奇隊，與巨人隊一向是世仇，今天巨人隊王牌投手邦加納（Madison Bumgarner），在第一局就遭到曼希（Max Mucny）轟出424英呎的超大號全壘打，曼希目送小白球飛進麥考維灣的時間太久，氣得邦加納當場爆發口角，最後巨人就因為這發陽春砲以1：0落敗，賽後曼希回嗆，要邦加納去海裡把球撿回來。道奇和巨人世仇對決，一局上半就有好戲看，Max Mucny一棒把球轟進麥考維灣，結果「目送」這支424英尺的超大號全壘打時間太久，讓巨人王牌Madison Bumgarner十分不爽，在Mucny跑壘過程中上前激烈言語交換，幸好主審早早上前要瘋邦冷靜，才沒釀成更大衝突。Bumgarner挨轟很快站穩陣腳，七局只失這1分，而道奇Walker Buehler也能互別苗頭。雙方共演一場投手大戰，一分差來到六局下巨人一度攻佔三壘，是他們最接近扳平戰局的一刻。Justin Turner美技守備，為Buehler守住7局9次三振，0失分的好表現，道奇終場1：0完封勝，賽後大家都想知道，一局全壘打Mucny和Bumgarner互嗆，都說了些什麼。Max Mucny說，「我打到球，他對我大吼說，跑壘就跑壘，不要在那邊看球，我就回嗆說，如果你不想我看球，那你就去海裡把球撿回來吧！」贏球的說什麼都對，一句話嘴爆巨人王牌，這對國聯冤家碰頭，這一回巨人佔得上風。（民視新聞／蔡晴景、楊淨 綜合報導）

歐洲足球冠軍決賽上演英超內戰，利物浦對上熱刺。利物浦開賽不到兩分鐘就靠罰球攻下一城，之後雖然熱刺頻頻進攻，但都無法突破對方防線，最後以2比0氣走熱刺，拿下隊史第六座歐冠金盃。利物浦球迷把廣場塞得滿滿滿，對晚上的歐冠決賽，信心十足。利物浦球迷：「我來到這自己一個人飛過來，我沒有球賽門票，我來這邊只為了，跟美麗的紅衣粉絲相聚。」熱刺球迷也不甘示弱，不少球迷專程飛到馬德里，為球星加油，畢竟這是熱刺創隊以來，首次闖進歐冠決賽。熱刺球迷：「我認為任何選手都可得分，哈里凱恩艾瑞克森孫興慜。」前鋒凱恩傷後回歸，對熱刺的意義重大，但很可惜熱刺雖然掌握了六成的球權，但都沒造成威脅，反倒是西索科手球，讓利物浦的薩拉赫罰進，氣壞熱刺球迷。開賽兩分鐘利物浦就破網進球，但熱刺仍窮追不捨，六次射門但都被紅軍守門員擋下，下半場奧利基再踢進一球，終場以2比0擊敗熱刺。馬德里街道頓時火光四射，贏得隊史上第六座歐冠金盃，賽後有埃及梅西之稱的大功臣薩拉赫，也開心高舉獎盃，一洗去年受傷未能完賽的遺憾。更多 TVBS 報導熊貓杯韓3：0勝陸奪冠 球員踩獎盃撒尿慶祝 加拉塔沙雷土超封王 隊史第22次聯賽冠軍 上網訂套房！他「車繞3圈」才找到 驚見真相秒氣炸 球員漏接…主播後腦被足球「爆擊」 直播秒中斷

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

一百零八年國中教育會考成績今天（10號）寄發成績單並開放網路查詢。國立臺灣師範大學心測中心統計，今年五科都拿到A等級的考生有一萬七千零六十六人，佔整體考生的百分之八點零七；五科都拿到代表C等級的考生有一萬四千一百九十人，佔整體考生的百分之六點七一，是歷年最低。（戎華儀報導）國立臺灣師範大學心理與教育測驗研究發展中心統計，今年國中會考各科要拿到A以上的等級，最低答對題數比率約佔整份考題的82~90%；要拿到B以上等級，最低答對題數比率約佔37~41%。臺師大心測中心副主任曾芬蘭分析，對比最近5年來各科代表「精熟」的A以上等級的考生人數百分比，都呈現上升趨勢，英文和數學增幅都超過5%；相對地，代表「待加強」的C等級的考生比率，在數學、社會和自然科分別有5.1%到6.1%不等的降幅。曾芬蘭：『在後端這些「待加強」能力學生的部分的話，我們也持續地在各縣市的減C計畫底下，還有我們國教署的補救教學計畫底下，我們可以看到說，「待加強」的人數有逐年減少的趨勢。』在國文寫作測驗部分，扣除缺考考生，今年有1304人拿到6級分，0級分的則有4592人。考生若成績有疑問，可在6月11、12號申請複查。此外，全國15個免試入學就學區將在6月20號公告各校招生名額，27號中午前開放選填志願，7月9號放榜。（圖：戎華儀攝）